Лечебная гимнастика

Подробности

Категория: Охрана здоровья

Опубликовано 09.01.2019 09:13

Автор: Клиндухова Эмма Анатольевна, воспитатель

Просмотров: 50

Болезни – штука неприятная, особенно детские. Но на календаре зима, а значит избежать многочисленных простуд, скорее всего не удастся. Дети очень часто не любят лечиться, поэтому, как только первые «горячие денечки» остаются позади, они требуют немедленного прекращения постельного режима, считая его делом скучным и не обязательным. Жизнерадостные и бодрые малыши гораздо лучше справляются с инфекцией и быстрее поправляются, а некоторые подвижные игры не только поддерживают хорошее настроение, но и умеют лечить! Психоэмоциональное состояние ребенка играет положительную роль в оздоровлении. Если у взрослых людей более 70% заболеваний имеют психосоматическую основу, т.е. заболевание является реакцией организма на наши эмоциональные проблемы, то дети зачастую «отвечают» болезнью на беспокойство и озабоченность родителей. А именно в таком состоянии пребывают родители, когда болеют дети. Этот негативный эмоциональный фон мешает выздоровлению ребенка. Другая особенность организма ребенка – постоянный рост органов. Следовательно, развиваются интенсивнее те мышцы, к которым направлен более сильный приток крови, т.е. к органам, находящимся в движении. Кроме того, известно, что мышечная система в раннем возрасте имеет тесную связь с главными регуляторными механизмами. Ограничение движения негативно сказывается не только на больном органе, но и на нервной, эндокринной и медиаторной системах в целом. Ограничение движения влияет на нарушение осанки, ослабление функций дыхания, кровообращения. Снижение естественной двигательной активности у детей ведет к уменьшению потока раздражений, возникающих во время движения и воспринимающихся нервными окончаниями кожи, мышц, суставов, в зрительных и слуховых анализаторах, идущих к коре больших полушарий головного мозга. В результате этого могут развиться расстройства ЦНС и внутренних органов: понижается эмоциональный тонус, ослабляется нервно-мышечный аппарат, слабеет сердечнососудистая и дыхательная системы. А значит, ослабляется организм в целом, что ведет к более частым заболеваниям. Эти наблюдения о роли движения в развитии и здоровье человека нашли отражение в целой области медицины – ЛФК. Однако психика ребенка особенно в раннем возрасте, устроена так, что малыша практически невозможно заставить целенаправленно выполнять какие-либо, даже самые полезные упражнения. Ребенку должно быть интересно, заниматься. Именно поэтому упражнения по оздоровлению и профилактике заболеваний адаптированы и изменены в виде игры. Игры, проведенные на свежем воздухе, закаливают организм, укрепляют иммунитет. Следует помнить, что оздоровительный эффект от игр возможен лишь при частых и длительных занятиях. В горле «запершило», из носа потекло, а через два дня появляется кашель. Это отек, который поразил слизистую носа, затронул и бронхи. Ребенку стало тяжело дышать. А тут еще мокрота, которую воспаленное лимфоидное кольцо носоглотки щедро выделяет день и ночь, стекает по бронхиальному дереву вниз. Если ребенок лежит, мокрота застаивается, не откашливается, микробы в ней размножаются, вот уже и до воспаления легких недалеко. Но дети интуитивно чувствуют; не надо лежать. И как только температура снижается, а высокой она бывает при ОРЗ от силы день-два, они сразу начинают скакать по постели. И правильно делают. Во время прыжков и беготни малыши интенсивнее дышат, получается своего рода аутомассаж. Бронхи при этом освобождаются от мокроты, кашель быстрее проходит и осложнения непоседам не грозит. В первый же день после снижения температуры можно начать делать лечебную гимнастику. Вот упражнения для детей среднего дошкольного возраста.

«Солдатским шагом» Спокойная ходьба по комнате с переходом на маршировку. Высоко поднимаем ноги, согнутые в коленях. Дышать при этом надо через нос, ровно держать спину. Время выполнения – 1 минута.

«Самолетик» Бег с разведенными в стороны на уровне плеч руками. При этом ребенок тянет звук «у-у-у». За 10-15 секунд до окончания бега темп постепенно замедляется.

«Тикают часики» Ноги на ширине плеч, руки на поясе. Наклон вправо – «тик». Наклон влево – «так». Спинка не сутулится, слова произносятся громко. Упражнение выполняется 4-5 раз.

Азбука здоровья, группа "Непоседы"

Подробности

Категория: Охрана здоровья

Опубликовано 27.11.2018 07:46

Автор: Есина Ирина Викторовна, Резякова Наталья Сергеевна

Просмотров: 72

«Неделя здоровья» в группе «Дружные ребята»

Подробности

Категория: Охрана здоровья

Опубликовано 23.11.2018 13:17

Автор: Чистякова Юлия Владимировна, Тимохина Ольга Викторовна

Просмотров: 77

Одна из главных задач воспитательно-образовательного процесса на сегодняшний день – помочь дошкольникам и их родителям выработать собственные жизненные ориентиры в выборе здорового образа жизни, научить оценивать свои физические возможности, видеть перспективы их развития, осознать ответственность за свое здоровье.

В рамках этой проблемы в нашей группе с 12 по 16 ноября прошла Неделя Здоровья. Были разработаны мероприятия для успешной работы педагогов, которые были направлены на формирование у дошкольников привычки к здоровому образу жизни и повышения защитных сил детского организма.

     Практически во всех режимных моментах раскрывалась тема дня: НОД по физическому воспитанию, беседы, пальчиковая гимнастика и гимнастика для языка, на прогулке и в группе подвижные и дидактические игры, гимнастика после сна, чтение художественной литературы и отгадывание загадок, рассматривание иллюстраций и картин. Педагогами группы были подготовлены: папка – передвижка «Физическое развитие…», информация «Комплекс упражнений для стоп при вальгусной деформации у ребенка», «Комплекс упражнений для профилактики лор – заболеваний», «Упражнения лечебной гимнастики для слуховых труб у детей и взрослых», «Су - Джок терапия для детей дошкольного возраста», проведены консультации для родителей по теме недели. В свою очередь родители детей нашей группы поделились опытом реализации здорового образа жизни в семье…

ЗОЖ в детском саду и дома, группа Бусинки

Подробности

Категория: Охрана здоровья

Опубликовано 20.11.2018 10:28

Автор: Локтионова Нина Михайловна, Григорьева Оксана Владимировна

Просмотров: 80